۱۳ اسفند ۱۳۹۹
مواد غذایی حاوی ویتامین B2

مواد غذایی حاوی ویتامین B2

آیا می‌دانید مواد غذایی حاوی ویتامین B2 کدامند؟ ویتامین B2 یا ریبوفلاوین یکی از انواع ویتامین‌های گروه B است که باعث افزایش انرژی بدن، درمان میگرن […]
۱۱ اسفند ۱۳۹۹
کم‌خونی فقرآهن چیست؟

کم‌خونی فقرآهن چیست؟

کم‌خونی فقرآهن به دلیل کمبود آهن در بدن اتفاق می‌افتد. این فقر ممکن است به دلیل کمبود آهن در مواد غذایی مصرفی یا عدم جذب آهن […]
۹ اسفند ۱۳۹۹
ویتامین B2 یا ریبوفلاوین چیست؟

ویتامین B2 یا ریبوفلاوین چیست؟

ویتامین B2 یا ریبوفلاوین چیست؟ ویتامین B2 یا ریبوفلاوین یکی از ویتامین‌های گروه B است که به شکل طبیعی در برخی از مواد غذایی یافت می‌شود. […]
۷ اسفند ۱۳۹۹
منابع غذایی حاوی ویتامین B1 یا تیامین

منابع غذایی حاوی ویتامین B1 یا تیامین

ویتامین B1 یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که برای سلامت قلب، تولید انرژی در بدن و همچنین درمان کم‌اشتهایی مفید است. شما می‌توانید این […]
۵ اسفند ۱۳۹۹
ویتامین B6 چیست؟

ویتامین B6 چیست؟

ویتامین B6 یکی از ویتامین‌های گروه B است که بر روی فعالیت‌های بدن تأثیر شگفت‌انگیزی دارد. این ویتامین از آن‌جا که جزء ویتامین‌های محلول در آب […]
۳ اسفند ۱۳۹۹
حقایق جالب در مورد مصرف امگاها

حقایق جالب در مورد مصرف امگاها

امگاها انواع مختلفی دارند که وجود برخی از آن‌ها برای بدن بسیار ضروری است. امگاها شامل اسیدهای چرب امگا ۳ – ‌۶ – ۷ و ۹ […]
۱ اسفند ۱۳۹۹
نقش ویتامین‌ها در پیشگیری و تاخیر آلزایمر

آیا می‌دانید نقش ویتامین‌ها در پیشگیری و تاخیر آلزایمر چیست؟

آیا می‌دانید نقش ویتامین‌ها در پیشگیری و تاخیر آلزایمر چیست؟ آلزایمر یکی از شایع‌ترین نوع مختلف زوال عقل است که اساساً در بانوان بیش‌تر از آقایان […]