۲۹ آبان ۱۳۹۹
مواد غذایی حاوی ویتامین B12

مواد غذایی حاوی ویتامین B12

مواد غذایی حاوی ویتامین B12 از بدن در برابر انواع بیماری‌ها محافظت می‌کند. جالب است بدانید که ویتامین B12 به صورت محلول در آب در کبد […]
۲۷ آبان ۱۳۹۹
مواد غذایی حاوی ویتامین A

مواد غذایی حاوی ویتامین A

ویتامین‌ A یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که از رتینوئیدها شکل گرفته‌است. برای آن‌که ویتامین‌ A یا به عبارتی رتینول مورد نیاز بدن را […]
۲۵ آبان ۱۳۹۹
مواد غذایی غنی از منیزیم

مواد غذایی غنی از منیزیم که برای سلامتی مفیدند

مواد غذایی غنی از منیزیم برای سلامتی شما بسیار مفید است. این ماده‌ی معدنی موجب سلامت استخوان‌ها و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. ازاین رو […]
۲۳ آبان ۱۳۹۹
علائم کمبود ویتامین A در بدن

علائم کمبود ویتامین A در بدن

در این مقاله می‌خواهیم شما را با علائم کمبود ویتامین A در بدن آشنا کنیم. ویتامین‌ ‌A جزو گروه ویتامین‌های محلول در چربی است که به […]
۲۱ آبان ۱۳۹۹
ویتامین B12، منابع، علائم و عوارض کمبود آن

ویتامین B12، منابع، علائم و عوارض کمبود آن

ویتامین B12، منابع، علائم و عوارض کمبود آن چیست؟ ویتامین B12‌ یکی از ویتامین‌های گروه B است که ساختاری پیچیده در میان این گروه را به […]
۱۹ آبان ۱۳۹۹
رادیکال آزاد

رادیکال‌های آزاد چه نوع تاثیر مخربی بر بدن دارد؟

آیا می‌دانید که رادیکال‌های آزاد چه نوع تأثیر مخربی بر بدن دارد؟ رادیکال‌های آزاد در واقع اتم‌های ناپایداری هستند که به شکل طبیعی در محیط پیرامون […]