۳۰ شهریور ۱۳۹۹
تأثیر مکمل‌ها و ویتامین‌ها بر کودکان بیش فعال

تأثیر مکمل‌ها و ویتامین‌ها بر کودکان بیش فعال

تأثیر مکمل‌ها و ویتامین‌ها بر کودکان بیش فعال بسیار زیاد است. بیش فعالی یا در اصطلاح کم توجهی یک اختلال روانی است که بیشتر در کودکان […]
۲۸ شهریور ۱۳۹۹

مصرف کدام ویتامین‌ها و مکمل‌ها به تقویت حافظه کمک می‌کند؟

مغز مهم‌ترین و اصلی‌ترین عضو بدن است. بنابراین باید مراقب این عضو مهم باشیم. سلامت مغز با سلامت ذهن و حافظه رابطه مستقیم دارد. پس اگر […]
۲۵ شهریور ۱۳۹۹
کمبود ویتامین دی

آیا کمبود ویتامین دی باعث افسردگی می‌شود؟

ویتامین دی که به عنوان ویتامین “آفتاب” هم شناخته می‌شود، یکی از مهمترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن است. این ماده مغذی و ضروری بدن به صورت […]
۲۳ شهریور ۱۳۹۹
رژیم غذایی مناسب در کرونا

رژیم غذایی مناسب در کرونا

رژیم غذایی مناسب در کرونا موضوعی است که ذهن بسیاری از افراد را در این دوران به خود مشغول ساخته‌است. از آن‌جا که این بیماری درمان […]
۲۱ شهریور ۱۳۹۹
مکمل‌های دوره‌ی قاعدگی

در دروه‌ی قاعدگی چه مکمل‌هایی مصرف کنیم؟

آیا شما می‌دانید که در دوره‌ی قاعده‌گی باید چه مکمل‌هایی مصرف کنیم؟ دوران قاعدگی یک دوره‌ی طبیعی در زندگی بانوان است که با درد و اختلالاتی […]
۱۹ شهریور ۱۳۹۹
ویتامین‌های موثر در پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا

ویتامین‌های موثر در پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا

شاید این سوال بسیاری از افراد باشد که آیا ویتامین‌ها در پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا نقش مهمی دارند؟ بسیاری از افراد بر این تصورند که […]
۱۷ شهریور ۱۳۹۹
اسیدهای چرب امگا 7

اسیدهای چرب امگا ۷ چه نقشی در بدن دارند؟

اسیدهای چرب امگا ۷ یا به اصطلاح پالمیتولئیک اسید بر خلاف دیگر انواع خود،‌ از دسته‌ی چربی‌های ضروری برای بدن نیستند و بدن می‌تواند آن را […]
۱۵ شهریور ۱۳۹۹
کمبود ویتامین‌ها در رژیم لاغری

کمبود ویتامین‌ها در رژیم لاغری

کمبود ویتامین‌ها در رژیم‌ لاغری مشکلاتی ایجاد می‌کند که بسیار حائز اهمیت است. بسیاری از افراد در طول رژیم لاغری به این نکته دقت نمی‌کنند که […]
۱۱ شهریور ۱۳۹۹
ویتامین‌های موثر در کاهش استرس

ویتامین‌های موثر در کاهش استرس

نقش ویتامین‌ها در کاهش استرس بسیار حائز اهمیت است. ازاین رو در این مقاله سعی کرده‌ایم تا شما را با تعدادی از مواد معدنی و ویتامین‌ها […]