۲۹ تیر ۱۳۹۹
فواید مکمل آهن برای کودکان در سنین رشد

فواید مکمل آهن برای کودکان در سنین رشد

فواید مکمل آهن برای کودکان در سنین رشد بسیار زیاد است. این ماده‌ی معدنی سبب تولید هموگلوبین خون شده و اکسیژن لازم برای فعالیت بافت‌ها و […]
۲۷ تیر ۱۳۹۹
مواد غذایی حاوی امگا 3

موادغذایی حاوی امگا ۳ کدامند؟

در این بخش می‌خواهیم شما را با موادغذایی حاوی امگا ۳ آشنا کنیم. اسیدهای چرب امگا ۳ بر روی تولید و عملکرد هورمون‌ها و سیستم ایمنی […]
۲۵ تیر ۱۳۹۹
ویتامین C

چرا مصرف ویتامین C برای بدن ضروری است؟

ویتامین C از جمله ویتامین‌های محلول در آب است که مصرف آن برای بدن ضروری است. این ویتامین می‌تواند به شکل روزانه مصرف شود، البته میزان […]
۲۳ تیر ۱۳۹۹
مقدار آهن مورد نیاز کودکان چقدر است؟

مقدار آهن مورد نیاز کودکان چقدر است؟

شاید این سوال برای بسیاری از والدین پیش آمده باشد که مقدار آهن مورد نیاز کودکان چقدر است؟ آهن از جمله مواد معدنی مورد نیاز برای […]
۲۱ تیر ۱۳۹۹
مواد غذایی حاوی امگا 6

مواد غذایی حاوی امگا ۶

در این مقاله سعی کرده‌ایم تا شما را با مواد غذایی حاوی امگا ۶ و همچنین خواص آن آشنا کنیم. اسیدهای چرب امگا ۶ از جمله […]
۱۹ تیر ۱۳۹۹
مواد غذایی مورد نیاز افراد دیابتی

مواد غذایی مورد نیاز افراد دیابتی

در این بحث می‌خواهیم شما را با مواد غذایی مورد نیاز افراد دیابتی آشنا کنیم. در جامعه‌ی امروز متأسفانه بیماری دیابت افزایش چشمگیری داشته و افراد […]
۱۷ تیر ۱۳۹۹
بهترین زمان برای مصرف قرص آهن

بهترین زمان برای مصرف قرص آهن

برخی از افراد به دلایل مختلفی چون ریزش مو، تیره شدن رنگ پوست، عصبانیت، ضعف، سوء تغذیه و دلایل دیگر به دکتر مراجعه می‌کنند و متوجه […]
۱۵ تیر ۱۳۹۹
اسیدهای چرب امگا 6

اسیدهای چرب امگا ۶ چیست و چرا برای بدن ضروری است؟

اسیدهای چرب امگا ۶ از جمله اسیدهای چربی است که برای سلامتی بدن ضروری است. امگا ۶ از گروه اسیدهای چرب چندغیر اشباع هستند که وجودشان برای […]
۱۳ تیر ۱۳۹۹
آیا مولتی ویتامین موجب چاق شدن می‌شود؟

آیا مولتی ویتامین موجب چاق شدن می‌شود؟

بسیاری از افراد هستند که معتقدند مصرف مولتی ویتامین چاقی را به دنبال خواهد اشت. اما آیا این تفکر صحیح است که مولتی ویتامین موجب چاق […]