۲۹ فروردین ۱۴۰۰
خواب کافی

راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

با توجه به شرایط فعلی ایران و جهان در مواجه با ویروس کرونا بهتر است تا با تقویت سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به این ویروس […]
۲۹ فروردین ۱۴۰۰
ویتامین k

ویتامین K چیست؟

ویتامین K یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که برای سلامت بدن فواید بسیاری دارد. این ویتامین از نام آلمانی عبارت انعقاد یا لخته شدن […]
۲۷ فروردین ۱۴۰۰
ویتامین‌های موثر در سلامت شنوایی

ویتامین‌های موثر در سلامت شنوایی

در این مبحث می‌خواهیم شما را با ویتامین‌های موثر در سلامت شنوایی آشنا کنیم. برای داشتن گوشی سالم باید در مراقبت آن بسیار کوشا باشیم. برای […]
۲۵ فروردین ۱۴۰۰

۱۱ خاصیت مهم ویتامین E برای پوست، مو و سلامتی

ویتامین E یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که برای پوست و مو، سلامتی قلب و درمان انواع بیماری‌ها از سرطان تا آلزایمر مفید است. […]
۲۵ فروردین ۱۴۰۰
مواد غذایی تنظیم کننده‌ی غلظت خون

مواد غذایی تنظیم کننده‌ی غلظت خون

مواد غذایی تنظیم کننده‌ی غلظت خون متنوع هستند. غلظت خون می‌تواند منجر به لخته شدن خون در بدن شود که این خود سرآغاز سکته‌های قلبی و […]
۲۳ فروردین ۱۴۰۰
مواد غذایی حاوی پتاسیم

مواد غذایی حاوی پتاسیم

آیا می‌دانید چه مواد غذایی حاوی پتاسیم هستند؟ پتاسیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی مورد نیاز برای بدن است که بدن برای فرایندهای مختلف به آن […]